Stress en Burn-out coach

Heel veel mensen ervaren toenemende druk in zowel werk- als privé leven en het is dan niet altijd makkelijk om de balans in jezelf te vinden en/of te bewaren.

Ik maak o.a. gebruik van bio feedback door hart coherentie te meten met HeartMath (HeartMathbenelux.com). Dit is een methode om stress in je lijf te meten en je ook de tools te geven om dat stressniveau naar beneden te krijgen.

Het gevolg daarvan is o.a. dat je weer helder kan denken en rustig/professioneel kan blijven reageren i.p.v. reageren vanuit een eerste impuls waarmee je het risico loopt dat je de situatie verergert dan wel escaleert.

Het doel is vooral dat je meer balans in je leven gaat voelen, meer zelfvertrouwen gaat hebben en dat je veerkracht en vitaliteit enorm zullen worden vergroot!